让宝宝从独睡学会独立

独睡,意味着宝宝拥有自己的小床,拥有独立的睡眠空间。独睡,意味着宝宝拥有自己的小床,拥有独立的睡眠空间。从小开始独睡,有利于宝宝独立性的发展。

  独睡对独立的影响

  宝宝逐渐习惯独睡后,会慢慢把自己当成独立的、可以脱离爸爸妈妈而存在的个体,并能在没有你们帮助的情况下做很多自己的事情:自己游戏、自己唱歌等。因此,独睡有助于培养宝宝的独立意识和自理能力,防止宝宝过度依赖你们。当然,宝宝独立意识的培养可以通过多种多样的途径,独睡并不是唯一的手段。

  宝宝何时开始独睡?

  宝宝何时独睡合适没有统一标准,通常是当宝宝很小时,可以在你们的大床边安置小床,既让宝宝从小习惯独睡,又方便随时照顾宝宝。

  什么时候可以分房睡?一般在23岁左右比较合适。这时正是宝宝独立意识萌芽和迅速发展的时期,让宝宝独睡,有利于培养宝宝的独立意识和自理能力。当然,这不是绝对的,可以依据宝宝的实际能力而定。如果宝宝自理能力比较强,晚上睡得比较安稳,不会乱踢被子,可以考虑为宝宝单独准备睡房。

  培养宝宝独睡步步瞧

  ★实施步骤

  step1 大床入睡后再转移到小床

  对于很小的宝宝,为了方便照顾,你可以与宝宝同房但不同床睡。把小床放在大床的一侧,让宝宝先睡大床,等他睡着后再移到小床上。第二天清晨宝宝醒来时,你一定要及时出现在宝宝面前并鼓励他:宝宝睡自己的小床,好能干哦!宝宝长大了!这样既保护了宝宝的安全依恋,不会产生情感上的失落,还增强了宝宝独睡的勇气和信心。

  step2 小床上独自入睡

  在小床边给宝宝充分的关心和爱抚,使他感到安全和温暖。你可以在白天加大宝宝的活动量,在睡前至少1小时不宜让宝宝有大量兴奋的活动,需要让宝宝慢慢安静下来,产生睡意。入睡时,让宝宝自己躺在床上入睡,而不是抱在你怀里,等哄着了再放到床上。

  同时,可以播放柔和的音乐或催眠曲,或者给宝宝讲故事,能起到平静心理和催眠的作用。宝宝顺利地独立入睡以后,你就可以尝试与宝宝分房睡了。

  step3独睡的最初阶段是非常重要的,需要宝宝的坚持和适应,更需要你们的坚持。刚分房睡时,宝宝会出现反复现象:费了很大劲儿才把宝宝安顿好,可一会儿,他又跑出来了。此时建议你们千万不要心软,哪怕再辛苦再难缠,也要坚持把宝宝送回去,陪伴他、鼓励他重新入睡。独睡是种习惯,只要用适当的方法坚持,时间久了,自然就会形成的。